18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Тому, кто тренируется, важно поддерживать витаминный баланс

18:31 28.06.2024 16+
560
Тому, кто тренируется, важно поддерживать витаминный баланс

Тренировки, особенно в жару, сильно влияют на водно-электролитный баланс в организме — часть полезных веществ уходит с потом.

Во время восстановления организм активно использует микро- и макроэлементы, чтобы набрать силы, привести в порядок мышцы, связки и ткани.

Читай карточки о полезности витаминов и их необходимости

Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.

Оставить сообщение