18+
Главные правила поведения на пляже:
не оставляйте детей без присмотра;купайтесь только в специально оборудованных местах;воздержитесь от похода на пляж с 11 до 17 часов дня, в это время солнце особенно опасно;не заплывайте далеко на надувном матрасе или других подобных плавсредствах. Если матрас сдуется, вы можете не доплыть до берега;находитесь в воде не более 10-15 минут, чтобы не было судорог от переохлаждения;не входите в воду в состоянии опьянения.Как избежать солнечного и теплового ударов:остерегайтесь прямых солнечных лучей - в жаркое время старайтесь чаще быть в тени;носите головной убор;пейте больше воды и меньше сладких напитков, откажитесь от алкоголя и «тяжелой» пищи;если вы много времени провели на солнце, заходите в воду постепенно, дайте телу привыкнуть к смене температур.© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2024