Уважаемые жители Ульяновской области!

Уважаемые жители Ульяновской области!

В регионе участились несчастные случаи во время отдыха у водоемов. Самые частые причины трагедий - купание в необорудованных местах и в состоянии алкогольного опьянения. Напоминаем: важно соблюдать правила безопасности у воды и регулярно проводить профилактические беседы с детьми.

Главные правила поведения на пляже:

не оставляйте детей без присмотра;

купайтесь только в специально оборудованных местах;

воздержитесь от похода на пляж с 11 до 17 часов дня, в это время солнце особенно опасно;

не заплывайте далеко на надувном матрасе или других подобных плавсредствах. Если матрас сдуется, вы можете не доплыть до берега;

находитесь в воде не более 10-15 минут, чтобы не было судорог от переохлаждения;

не входите в воду в состоянии опьянения.

Как избежать солнечного и теплового ударов:

остерегайтесь прямых солнечных лучей - в жаркое время старайтесь чаще быть в тени;

носите головной убор;

пейте больше воды и меньше сладких напитков, откажитесь от алкоголя и «тяжелой» пищи;

если вы много времени провели на солнце, заходите в воду постепенно, дайте телу привыкнуть к смене температур.