️Очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». 30 марта 2026 г- тема с «Как справляться с волнением?».

️Очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». 30 марта 2026 г- тема с «Как справляться с волнением?».
На занятии особое внимание уделили развитию эмоционального интеллекта. Ребятам рассказали, как распознавать собственные реакции на стрессовые ситуации, находить способы управлять ими, анализировали свои переживания.
Школьникам также объяснили, почему важно заботиться о себе, соблюдать режим дня, уделять внимание отдыху и вырабатывать полезные привычки.
В ходе занятия учителя организовали просмотр видеоролика-интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой. Олимпийская чемпионка поделилась личным опытом: как она готовится к ответственным стартам, какие мысли посещают ее перед выходом на лед и как ей удается сохранять концентрацию во время выступления.
В целом занятие призвано не только снизить уровень тревожности, но и повысить уверенность в своих силах, способствовать формированию полезных установок, которые помогают сохранять спокойствие и уверенность в себе.