Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
C 8 по 14 апреля в Российской Федерации проходит Неделя подсчета калорий.
18:46
08.04.2024
C 8 по 14 апреля в Российской Федерации проходит Неделя подсчета калорий.Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность. Дополнительно калории тратятся на физическую активность, связанную со спортом и другой повседневной деятельности. Лишние калории, полученные вместе с едой, откладываются. Так, согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал/сутки, женщинам — от 1700 до 3000 ккал/сутки. Для детей до года суточная норма определяется из соотношения 110–115 ккал/кг и от 1300 до 2900 ккал/сутки с увеличением возраста.
Более подробная информация о правилах подсчета калорий в карточках
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom